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随着人们生活和工作习惯的改变，有些人一坐就是半天。时间长了，发现自己得了骨质增生，对身体造成很大伤害。生活中总有一些人容易骨质增生。建议你去了解这些高危人群，然后在日常生活中去关注他们。接下来我们就来了解一下骨质增生的高危人群吧！

骨质增生高发人群

1.中老年人容易发生腰肌劳损的人群，因为随着年龄的增长，人体各器官的摩擦力与日俱增，颈、腰椎间盘、关节软骨等组织会发生退变。这些变化会导致肌肉力量下降，关节软骨变形，韧带松弛，大大影响关节的稳定性。为了维持关节的稳定，身体会出现代偿性的骨赘，也就是骨质增生。

2.重体力劳动者经常肩扛重物的人，举重运动员，体操运动员，田径运动员。这些人容易骨质增生。长期剧烈活动会使关节及其周围软组织长期超负荷工作，容易导致慢性劳损和退变，进而诱发骨质增生。

3.长期在某个岗位工作的人如会计、长期司机、软件开发人员、业务员、白领等。这是近年来容易发生骨质增生的一大人群，并使骨质增生呈现年轻化趋势。长时间固定在某一姿势，如长时间低头工作，会使颈部关节及周围软组织处于持续疲劳状态，容易导致损伤累积，导致肌肉力量下降，韧带松弛，关节不稳，关节周围出现骨刺。

4.长期缺钙由于钙是骨骼的重要成分之一，长期缺钙会导致骨质疏松，影响关节结构的稳定性，终导致骨质增生。

合肥长淮中医院温馨提示骨质增生高发人群主要是上面文章中描述的那几类人。如果你发现自己在这些人当中，你要更加小心。在日常生活中，要养成良好的习惯，避免长时间坐在那里，每隔一段时间就出去运动一下，这样得骨质增生的概率就比较低。

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