说到“甲状腺结节”，相信很多人都不陌生，如今它的患病人数更是连年攀升，不仅威胁到中老年人的健康，不少年轻人也有了甲状腺结节的困扰。而让人们得甲状腺结节的原因究竟是什么呢？根据临床数据显示，甲状腺结节的元凶的面纱也逐渐被掀开，它就是人们日常的生活习惯。

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因为随着社会的发展，人们饮食变得越来越不健康，经常吃一些没有营养，辛辣刺激的食物，再加上平时运动量都不够，那甲状腺疾病深深困扰着大家。

海产品是结节“加速器”？ 不妨仔细了解一下

很多人认为海产品是甲状腺结节的发物，因为海产品一向都是高碘食物的代表，如果经常吃，会甲状腺激素不断升高，进而诱发甲状腺结节，但是事实真的是如此的吗？

其实这种说法是比较片面的，虽然海产品中拥有大量的碘，但是就是要视情况而言。有甲减的人日常适合多补充碘元素食物，而有甲亢的人，要尽量远离。

总的来说，要想甲状腺疾病健康，必须要稳定甲状腺激素，才能让甲状腺功能更加稳定，海产品要视情况而定。

医生：不想甲状腺成“渔网”，三种食物要远离

1、辛辣食物

现在随着天气越来越冷，越来越多的人选择吃点辣的去暖暖胃，火锅、麻辣烫变得很受欢迎。但是辣椒对于甲状腺疾病患者是不友好的，因为里面含有辣椒素，它会刺激身体内分泌变得紊乱，甲状腺又是主管内分泌的，会影响到甲状腺的健康，并且辣椒非常刺激，还会让结节继续肿大。

2、腌制蔬菜

腌制蔬菜风味独特，非常清爽可口，大人小孩都爱吃。

但是腌制的菜里面往往会加入大量食盐，经常吃这样腌制的食物，不利于甲状腺的健康，刺激甲状腺结节更加严重。

3、发霉的食物

有不少家庭看到发芽的土豆，发霉的红薯都不舍得扔，把坏的部分切除掉，其余部分继续食用，但是这里面含有大量的黄曲霉毒素，如果人体经常摄入这些，会让甲状腺结节发生癌变。

甲状腺健康3分靠“治”，7分靠“养”，平时多做2件事，甲功更稳定

1、补充营养素

通常患上甲状腺结节的原因是因为甲状腺激素不稳定导致的，为了呵护甲状腺健康，平时可以补充一些康维特素，可以帮助稳定甲状腺的功能，帮助甲状腺细胞的修复和再生。

康维特素中含有的玫瑰、金银花等，有利于减轻炎症带来的不适反应。白芷营养丰富，可以给甲状腺提供营养，让甲状腺细胞有一个更好的生长空间。里面的硒麦芽更含有丰富的硒元素，它具有很强的抗氧性，可以有效防止甲状腺出现病变。

日常吃两片康维特素，可以给予甲状腺更好的帮助，让甲状腺功能更加稳定。

2、经常锻炼身体

要想远离甲状腺疾病，除了要多补充甲状腺营养素之外，还要注意多运动。日常可以在医生的建议之下多做一些有氧运动，每天的运动不不但可以帮助提升身体免疫力，还有利于毒素排出体外。

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